Riduri, piele uscata sau cearcane? Acidul Hialuronic este solutia!

Cu siguranta ai auzit pana acum vorbindu-se despre acidul hialuronic, un ingredient-cheie nelipsit in domeniul frumusetii si al sanatatii, ce ajuta la mentinerea hidratarii pielii si la redarea aspectului radiant al acestuia.

Beneficiile acidului hialuronic nu se opresc aici! Avand in vedere ca rolul principal al acestuia este de a lubrifia si retine umiditatea in tesuturi, el are o multime de efecte atat la nivel medicinal, cat si in industria produselor pentru frumusete si ingrijire.

Cum functioneaza cu adevarat acest ingredient-minune si de ce este atat de important pentru frumusetea pielii noastre? Descopera in continuare alaturi de noi!

Ce este acidul hialuronic?

Cunoscut si sub numele de hialuronat, acidul hialuronic este o molecula alcatuita din zaharuri care se afla in tesutul conjunctiv al organismului. Ea este produsa in mod natural de organismul nostru si se gaseste in cea mai mare concentratie la nivelul articulatiilor si ochilor.

Dermatologii au descoperit ca odata cu inaintarea in varsta, productia naturala de acid hialuronic din tesuturi scade, mai exact incepand cu varsta de 26 de ani. Acest lucru atrage dupa sine deshidratarea pielii, aparitia rigiditatii articulatiilor si nu numai.

Un alt aspect interesant legat de acidul hialuronic este faptul ca aceasta molecula este considerat a fi o substanta “inteligenta”. Ce inseamna, mai exact, acest termen? Iti explicam noi! Acidul hialuronic isi poate ajuta rata de absorbtie in functie de sezon, varsta, sex sau nivelul de umezeala la care este expus corpul.

Acest lucru inseamna ca acidul hialuronic din corp sufera oscilatii daca, de exemplu, obisnuim sa mergem des la piscina sau, din contra, avem un stil de viata sedentar.

Functia principala a acidului hialuronic este de a retine de pana la 1000 de ori greutatea sa in apa, ceea ce il face unul dintre cei mai eficienti agenti hidratanti. Aproximativ jumatate din acidul hialuronic din organism este prezent in piele, unde formeaza legaturi cu apa.

Practic, astazi acidul hialuronic are numeroase intrebuintari in medicina, in special in afectiunile dermatologice, in chirurgia plastica, cosmetica, dar si in alte arii.

Cum actioneaza acidul hialuronic asupra pielii?

De ce are nevoie pielea noastra de acid hialuronic? Pentru ca acesta actioneaza ca un burete care absoarbe apa si o pastreaza in toate tesuturile epiteliale si nu numai.

Un alt rol important al acidului hialuronic este acela de a stimula productia de colagen, proteina des intalnita in organism care sustine sanatatea si functionarea optima a corpului, in special a pielii, oaselor si articulatiilor.

Avand in vedere ca acidul hialuronic actioneaza in mai multe moduri pentru a mentine pielea sanatoasa si tanara, afla in continuare care sunt principalele sale beneficii ale acestuia:

• Hidrateaza in profunzime: datorita capacitatii sale exceptionale de a atrage si retine apa, acidul hialuronic ajuta la mentinerea unui nivel optim de hidratare a pielii, prevenind uscarea si descuamarea.
• Reduce ridurile si liniile fine: prin umplerea si netezirea pielii, acidul hialuronic ajuta la reducerea vizibila a ridurilor si liniilor fine, oferind un aspect mai tanar si mai revitalizat.
• Imbunatateste elasticitatea pielii: acidul hialuronic stimuleaza productia de colagen, proteina responsabila pentru fermitatea si supletea pielii.
• Confera efect de umplere si volum: acesta este motivul pentru care acidul hialuronic este utilizat in tratamente estetice precum fillerele dermice, care redau volumul pierdut al fetei si corecteaza cearcanele adanci.
• Are proprietati antiinflamatorii si cicatrizante: acidul hialuronic ajuta la calmarea iritatiilor, grabeste procesul de vindecare al pielii si este ideal pentru persoanele cu piele sensibila sau predispusa la acnee.

Cosmetice Naturale cu Acid Hialuronic si alti Nutrienti Benefici pentru Piele

Alimente care sustin productia de Acid Hialuronic

Acidul hialuronic este considerat unul dintre pionii importanti in procesul de regenerare a tesuturilor. Din nefericire, pe masura ce inaintam in varsta, productia de acid hialuronic scade, iar printre efectele diminuarii acestuia in organism se numara: aparitia ridurilor, a afectiunilor articulare din cauza degradarii articulatiilor si diminuarea nivelului de hidratare a pielii.

De aceea, aportul din surse exterioare ale acidului hialuronic este important pentru a preveni scaderea cantitatii necesare de acid hialuronic pentru organism. Alimentatia este o modalitate excelenta pentru a obtine nutrientii de care corpul nostru are nevoie, iar acidul hialuronic nu face exceptie de la regula.

Iata care sunt principalele surse alimentare care pot sustine productia de acid hialuronic. Acestea pot fi incluse in dieta zilnica, insa, in cantitati echilibrate:

• Supa de oase: in timpul fierberii, acidul hialuronic din os, cartilaje si din maduva este eliberat in zeama supei, devenind o sursa importanta de hialuronan.
• Organe precum inima sau ficatul de pui, porc, vita sau miel.
• Legume radacinoase care contin amidon precum cartoful alb, pastarnac, morcovii, telina.
• Alimente care stimuleaza productia de estrogen precum soia, tofu, seminte de in, fisticul si susanul
• Grapefruit, portocale, banane si rosii: sunt alimente bogate in vitamina C si naringerina, un flavonoid cu proprietati antiinflamatoare care poate sustine productia de acid hialuronic in organism.

Cum prevenim imbatranirea prematura a pielii cu ajutorul suplimentelor naturale?

Acidul hialuronic este disponibil in diverse forme, fiecare adaptata diferitelor nevoi si scopuri. Acesta poate fi administrat sunt forma de suplimente orale, care se iau zilnic pentru a sustine sanatatea pielii si a articulatiilor. In plus, se gaseste si sub forma de creme sau seruri, care se aplica direct pe piele pentru a hidrata si a reduce semnele imbatranirii.

Din cauza faptului ca, pe masura ce inaintam in varsta, corpul sintetizeaza cantitati mai mici de acid hialuronic, dar si de colagen si elastina, aspectul general al pielii devine din ce in ce mai deshidratat si lipsit de elasticitate.

In plus, o dieta deficitara, lipsa sportului si a unui program regulat de somn, consumul regulat de alcool si fumatul, sunt obiceiuri nesanatoase care grabesc si mai mult procesul de imbatranire.

Din fericire, exista solutii eficiente pentru a preveni si incetini imbatranirea prematura a pielii. Iata cateva dintre acestea:

1. Acidul hialuronic: administrat sub forma de suplimente, acidul hialuronic ajuta la mentinerea hidratarii din interior, prevenind uscarea pielii si formarea ridurilor. Aceste suplimente sunt disponibile sub forma de lichida si sunt usor de integrat in rutina zilnica.

2. Colagenul: aceasta proteina structurala este esentiala pentru fermitatea pielii. Odata cu varsta, productia naturala de colagen scade, iar suplimentele cu colagen hidrolizat pot contribui la refacerea acestuia. Consumul de colagen poate imbunatati elasticitatea pielii, preveni aparitia ridurilor si intari unghiile si parul.

3. Retinolul (Vitamina A): stimuleaza reinnoirea celulara si productia de colagen, fiind unul dintre ingredientele anti-imbatranire preferate ale medicilor dermatologi. Poate fi administrat atat sub forma de suplimnet, cat si prin aplicarea topica in creme si seruri.

4. Vitamina C si E: aceste vitamine sunt antioxidanti puternici care protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi si previn degradarea colagenului. Vitamina C este esentiala pentru sinteza colagenului, iar vitamina E ajuta la mentinerea hidratarii si repararea pielii.